为什么大家喜欢吃豆腐乳
豆腐乳是大家平时佐粥下饭的调味品,可以调剂我们的生活和胃口。您知道豆腐乳中所蕴含的营养元素有哪些吗?它的功效又是什么呢?今天,老许香菜为您详细解答这些问题。如果您喜欢吃豆腐乳,不妨继续阅读吧!
一、豆腐乳含钙量很大,因为是豆制品制作而成,豆腐乳有着和黄豆一样的丰富的钙含量,尤其是老人小孩,长期使用会强健骨骼。
第二、有利于降血压,研究发现豆腐乳中含有一种活性肽,而它们可以扩张和软化血管,对于改善心脑血管疾病有着很好的作用。
第三、含有丰富的维生素B,不少朋友患有长期的口腔溃疡和扁桃体问题,就是缺少B族维生素,常吃一些豆腐乳有着改善的作用。
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